WORKSHOPS
ZUR ZEIT SIND KEINE WORKSHOPS GEPLANT
BLACKROLL WORKSHOP
In den 2 Stunden vermitteln wir ihnen das Basis wissen in Theorie und Praxis. Wie nutze ich die Rolle als Regenerations- und als Trainingsgerät. Verspannungen von Muskel, Verklebungen und Verhärtungen werden durch die BLACKROLL Selbstmassage gelöst
Gerne bieten wir auch Kurse für Firmen und Vereine an.
PRÄVENTIV - LEISTUNGSSTEIGERND - THERAPEUTISCH
Die klinische Pilates-Methode “PilatesCare” im Gesundheitswesen, in der Reha-Therapie und als Präventionstraining als wesentlicher Bestandteil im Alltag integrieren. Mit dieser speziellen PilatesCare Bewegungstechnik auf der Matte, auf dem Stuhl, sowie auf der Liege wird jede Altersgruppe motiviert ihren Rumpf nachhaltig zu stärken. Sei es in der Therapie, Rehabilitation, im Freizeit- oder Spitzensport.
Einerseits legen wir Wert darauf, dass die Bewegungen langsamer, kontrollierter, präziser und rückengerecht sind. Andererseits auf schonende Art die tiefe Rumpfmuskulatur stärken, sowie den Nacken im Alltag zu entlasten. In unserer Ausbildung wird zudem ein aktuelles und wichtiges Thema “Psyche, Schmerz und Therapie” für eine erfolgreiche REHA-Behandlung angesprochen.
Pilates ist für jedes Alter und beide Geschlechter geeignet